İnanılmaz Zeka Geliştirme | Zeka Geliştirici 7 Süper Madde !


İnsan beyni geliştirilebilir bir yapıdadır, beyni atıl durumdan aktif duruma getirip, doğru ve düzenli birtakım fiziksel ve beyin egzersizleriyle ve doğru bir beslenme yöntemiyle IQ puanını yükseltmek ve zihin kapasitesini artırmak mümkün. Yani daha zeki olmak elimizde;

  1. Gün: Günlük Tutun

Zeka geliştirmenin en basit yollarından biri günlük tutmaktır. Günlük tutarken gün içinde yapılan işleri hatırlamaya çalışmak zihnin aktive olmasına ve zamanla beyni hatırlamak için daha pratik hale getirmeye yardımcı olacaktır. Bunu haftalık periyotlar şeklinde yazmak da işe yarayacaktır. Yani haftanın belirlediğiniz bir gününde,  geçtiğiniz hafta boyunca hangi günler ne yaptığınızı anımsamaya çalışmanız zihninizi aktif hale getirirken, bunları kalemle yazmanız ise zihinsel becerinizi artırmaya katkı sağlayıp, zeka geliştirici olacaktır.

  1. Gün: Fiziksel Egzersiz Yapın

Egzersiz yapmak vücutta kan dolaşımını artıracak ve bu sayede bedende kan ile birlikte organlara ve beyne taşınan oksijen miktarı artacağı için, beyin sağlığına pozitif etki sağlayacaktır. Yine açık havada en az haftada bir, düzenli nefes egzersiziyle yapılacak yürüyüş de kan dolaşımını artıran sağlıklı bir aktivite olacağından zeka geliştirici bir faktördür.

 

 

 

  1. Gün: Zihin Egzersizleri Yapın

Zeka soruları ve bulmaca çözmek; satranç, dama gibi zeka ve akıl oyunları oynamak zihni düşünmeye zorlayacak,  bu da daha çok nöron yani sinir hücresi arasında yeni bağlantılar oluşturacaktır. Nöronlar arasındaki iletişimin artması demek zihinsel kapasitenin artması demektir ve bu da zeka geliştirici önemli bir etmendir.

 

 

  1. Gün: Hobi Edinin

Hobi edinmek sizi alışkın olmadığınız farklı bir uğraşı üzerinde düşünmeye, yeni şeyler öğrenmeye, araştırmaya sevk edecek. Sevdiğiniz bir işle uğraşmak sizi ruhsal olarak rahatlatacak, stresinizi azaltacak,  aynı zamanda zihin yorgunluğunuza iyi gelecek.

 

 

  1. Gün: Film İzleyin

Düşünmeye sevk eden ve zihnin sınırlarını zorlayan,  özellikle bilim-kurgu filmleri izlemek hayal gücünüzü geliştirecek, size farklı bakış açıları ve farklı düşünce tarzları kazandıracaktır.

 

  1. Gün: Şarkı Söyleyin, Ezber Yapın

Zihnin kapasitesi nöronlar arasında iletişimin artmasına bağlı olarak gelişir. Bu iletişimin artması da yeni şeyler öğrenmeye bağlıdır. Yeni bir şarkı ya da sevilen bir şiiri ezberlemek ve bunu sesli bir şekilde söylemek de zeka geliştirme yöntemleri arasında kabul edilmiştir.

 

  1. Gün: Gezin

Zihin için önemli olan,  rutinin dışına çıkmak, alışkanlıklarınızın dışında farklı şeyler yapmaktır. Yeni yerler gezmek, farklı ortamlarda bulunmak, hem stresi azaltacak hem de bedeni ve zihni harekete geçirerek öğrenmeyi kolaylaştırıp, zihni kapasiteyi artıracak faydalı ve eğlenceli bir aktivite olacaktır.

Tepkiniz nedir?

Cry Cry
0
Cry
Sevimli Sevimli
1
Sevimli
Lanet olsun Lanet olsun
1
Lanet olsun
Beğenmedim Beğenmedim
1
Beğenmedim
Lol Lol
0
Lol
Beğen Beğen
2
Beğen
Aşk Aşk
0
Aşk
Win Win
0
Win
Noluyor Noluyor
0
Noluyor

Yorumlar 2

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İnanılmaz Zeka Geliştirme | Zeka Geliştirici 7 Süper Madde !

Oturum Aç

Topluluğumuza katılın!

Şifreyi Yenile

Geri dön
Oturum Aç
Bir Format Seç
Kişilik Testi
Kişiliği ortaya çıkaran sorular dizisi
Bilgi Testi
Bilgi veya kültür ölçen sorular
Anket
Karar ya da görüş belirle
Makale
Görsellerle süslenmiş yazılar
Liste
Klasik düz listeler
Oylanabilir Liste
Oylanabilir Liste